NLP in een notendop 2

Welke onderwerpen komen aan bod?
..

Herhaling

We starten met een herhaling van de in de NLP in een notendop 1 behandelde onderwerpen.

NLP werkmodel

Soms kan je het gevoel hebben vast te zitten en niet verder te kunnen. Dit gevoel gaat ten koste van de motivatie, productiviteit en stemming. Het NLP werkmodel toont niet alleen hoe je huidige situatie afwijkt van de gewenste situatie maar laat zien waar de knelpunten zitten én welke hulpbronnen er beschikbaar zijn.

Effectief communiceren: Metamodel

Een model dat inzicht geeft in hoe je beperkend taalgebruik kunt aanpakken. Zowel van een ander als van jezelf. Denk hierbij aan uitspraken zoals: ‘hij moet niet zo zeuren’, ‘vroeger werkte dit ook al niet’, enz. Want we vervormen, generaliseren en laten nou eenmaal weg.
Hoe mooi is het dan om te ontdekken dat datgene wat er daadwerkelijk is gebeurd veel positiever is dan we dachten?
Het toepassen van dit taalmodel zorgt er ook voor dat deze negativiteit direct getackeld wordt en daarmee niet erger wordt. Hoe sfeerverhogend is dat?

Waardevolle bonus bij toepassen van dit model is dat je mensen (inclusief jezelf) aan de kant van de oorzaak kunt zetten (eigen verantwoordelijkheid kan laten nemen) in plaats van anderen de schuld geven.

Effectief communiceren: Miltonmodel

Het Miltonmodel kan je gebruiken om mensen te motiveren, enthousiast te maken en met je mee te krijgen.
Je kunt je voorstellen dat wanneer je een idee hebt of een product wilt verkopen, of dat nou zakelijk is of privé, het heerlijk is als je jouw enthousiasme daarover over kunt brengen om zo de kans te vergroten dat dit positief uitpakt.

Effectief communiceren: Up- en downchuncken

Een term afkomstig uit het Engels waarbij het gaat over het meebewegen van en naar globaal en concreet taalgebruik.

Heb je het wel eens op je werk of privé dat iemand zo globaal praat dat je niet weet waar hij of zij het over heeft? Of dat je er niet uit komt samen, dat je misschien wel zo in details bent verzand dat overeenstemming ver weg lijkt? Door middel van up- en downchuncken leer je hier inzicht in te krijgen en er op een dusdanige manier mee om te gaan dat je gesprekken makkelijker verlopen.

Effectief communiceren: Feedback

Heb je wel eens kritiek gehad op een dusdanige manier dat je absoluut niet van plan was om ook maar iets te veranderen? Zou je willen leren hoe je opbouwende feedback kunt geven? Dat leer je met dit onderwerp en je laat de ander ook nog eens in een positieve stemming achter.

Ankeren

Iemand die zich onzeker voelt of gespannen is bevindt zich in een energiekostende stemming. Ergens tegenop zien leidt vaak tot uitstellen en kan op termijn zelfs zorgen voor een negatief zelfbeeld.
Ankeren is een hele mooie techniek om in bekrachtigende, versterkende stemmingen te komen (zelfvertrouwen, ontspanning, energie of juist rust, enz.). Handelen vanuit dit gevoel vergroot de kans op succes.

Waarneemposities

‘Bekijk het nou eens van mijn kant.’ ‘Je moet eens wat afstand nemen.’ ‘Zeg nou eens wat jíj wilt?’ Mooie woorden maar hóe doe je dat? Het gebruik van waarneemposities zorgt ervoor dat situaties van verschillende kanten bekeken kunnen worden. Anderen beter begrijpen en wrijving voorkomen is het gevolg.

Swish-patroon

Ongewenst gedrag hebben we allemaal (mailbox vol laten lopen, spullen niet opruimen, enz.). Deze techniek zorgt er voor dat je doet wat je wel wilt in plaats van wat je niet wilt.

Herkaderen

Negatief taalgebruik heeft nadelig effect op de sfeer. Iemand een grappige, door hemzelf over het hoofd geziene, andere kijk geven doorbreekt spanning en geeft lucht. Er komt niet zozeer een oplossing maar beiden komen in een andere, positieve stemming die wél tot een oplossing kan leiden.